Les Soins

Drainage Lymphatique – Méthode Renata França

Un soin thérapeutique fondé sur la science du corps,

pour soutenir la santé circulatoire et le bien-être global.

Le drainage lymphatique selon la méthode Renata França stimule le système lymphatique — un acteur clé de notre immunité, de notre régénération cellulaire et de l’équilibre tissulaire.
Par des manœuvres précises, dynamiques et enveloppantes, il favorise la circulation des fluides corporels, améliore le retour veineux et soutient les fonctions naturelles d’élimination.

Cette technique contribue à prévenir de nombreux inconforts :
sensation de jambes lourdes, rétention d’eau, troubles digestifs, fatigue chronique, ou encore récupération lente après une période de stress ou d’inactivité.

Mon approche s’ancre dans mon parcours infirmier : chaque geste est pensé dans le respect du corps et de sa physiologie.
Au-delà de la détente immédiate, ce soin agit en profondeur sur la prévention santé, le renforcement immunitaire et la régulation du système nerveux.

Bénéfices principaux :
• Stimule la circulation lymphatique et veineuse
• Soutient l’élimination naturelle des déchets cellulaires
• Soulage les sensations de lourdeur et les gonflements
• Favorise la récupération et la régénération des tissus
• Contribue à une meilleure qualité de sommeil et de digestion

Durée : 1h15

miracle Face – Méthode Renata França

Un massage du visage qui stimule, draine et réveille les tissus en profondeur.    Le visage reflète ce que le corps ressent. Ce soin agit sur les deux à la fois.

Le Miracle Face est un massage drainant et sculptant du visage, inspiré de la méthode Renata França.
Il agit directement sur la circulation lymphatique et veineuse du visage, favorisant une meilleure oxygénation des tissus et un drainage des zones de rétention.

Cette stimulation naturelle soutient le renouvellement cellulaire, atténue les signes de fatigue et participe à la prévention du relâchement cutané.
Au-delà de son effet visible, c’est un soin de prévention santé tissulaire : il aide à relancer la vitalité du visage, à décongestionner les traits et à apaiser le système nerveux grâce à ses gestes doux et enveloppant.

Formée à cette méthode et forte de mon expérience d’infirmière, j’adapte chaque manœuvre selon la physiologie du visage, les tensions présentes et le ressenti de la personne, pour un résultat à la fois précis, apaisant et durable.

Bénéfices principaux :
• Relance la microcirculation lymphatique et sanguine
• Réduit les gonflements du visage (poches, cernes)
• Améliore l’oxygénation et la luminosité du teint
• Soutient la fermeté et la vitalité des tissus
• Apporte une détente profonde du mental et des traits

Durée : 30min

Hypnose Thérapeutique

Un outil concret pour soulager, rééquilibrer et se transformer en douceur.

L’hypnose thérapeutique est avant tout un outil de soin.
Un espace où l’on n’a rien à faire, rien à prouver, rien à contrôler.
Pendant la séance, le corps se relâche, le mental se repose, et c’est l’inconscient qui agit pour nous — en douceur, à son rythme, là où c’est juste.

C’est ce qui en fait un accompagnement si précieux :
contrairement à d’autres approches où il faut “analyser” ou “faire des efforts pour aller mieux”,
l’hypnose permet d’avancer sans rajouter de charge mentale ni émotionnelle.
Elle ne demande pas d’énergie supplémentaire, elle en redonne.

Issue du milieu infirmier psychiatrique, j’utilise cette méthode comme un outil thérapeutique à part entière,
pour aider le corps et l’esprit à trouver et retrouver leur capacité naturelle d’équilibre et d’adaptation.

Chaque séance est construite sur mesure, selon vos besoins du moment : gestion du stress, arrêt du tabac, sommeil, confiance en soi, accompagnement d’un changement de vie, etc...

Ici, on n’a pas besoin de “faire” pour aller mieux.

Il suffit de se laisser accompagner, en sécurité.

Durée : 1h

Yin Yoga

Une pratique lente et introspective, où le mouvement devient méditation. Le Yin Yoga n’est pas une performance. C’est un retour au calme, à l’écoute de soi, et au respect de ses limites. 

Le Yin Yoga est une pratique douce, accessible à tous, qui invite à ralentir et à créer de l’espace — dans le corps comme dans le mental.
Chaque posture est tenue plusieurs minutes, permettant un relâchement profond des tissus, un travail actif sur les fascias, un assouplissement musculaire durable et une reconnexion subtile à soi.

Inspiré des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Yin Yoga agit aussi sur la croyance des méridiens, favorisant la circulation du Qi (énergie vitale) et l’équilibre entre les différents organes du corps. 

Je n’anime pas de cours fixes, mais j’interviens ponctuellement en remplacement, sur demande de différents studios de la Côte Basque.
À chaque intervention, j’y apporte ma double expertise :
celle du corps, par ma formation d’infirmière,
et celle de l’esprit, grâce à ma pratique d’hypnothérapeute.

Cette approche rend mes cours particulièrement méditatifs :
les mots, la respiration et le rythme sont pensés pour favoriser un état de présence calme, proche de la transe légère, où l’on se dépose en toute sécurité.

Pour connaître mes prochains cours ou lieux d’intervention,
je partage toutes les informations directement sur Instagram.

Drainage Post-Opératoire — Collaboration médicale

Un accompagnement spécialisé pour soutenir la récupération, restaurer la mobilité et favoriser la cicatrisation.

Le drainage post-opératoire est un soin essentiel pour accompagner le corps après une intervention chirurgicale, notamment esthétique.
Il aide à réduire les œdèmes, relancer la circulation lymphatique, apaiser les tensions tissulaires et accélérer la résorption naturelle des gonflements et hématomes.

Je travaille en collaboration étroite avec le Dr Atanasiu Morgane, chirurgienne esthétique, afin d’assurer un suivi cohérent, sûr et adapté à chacune de ses patientes.
Ce partenariat me permet d’ajuster chaque séance selon la nature de l’intervention, la phase de récupération et la sensibilité des tissus, pour un résultat à la fois efficace et respectueux du corps en guérison.

Cette expertise reste accessible à tous :
si vous êtes suivi ailleurs ou souhaitez bénéficier d’un drainage post-opératoire, vous pouvez tout à fait réserver un drainage lymphatique classique sur Planity,
et simplement mentionner “post-opératoire” en note lors de la réservation.

Bénéfices principaux :

• Réduction des œdèmes et de la rétention d’eau

• Amélioration de la cicatrisation et du confort tissulaire

• Diminution des douleurs et tensions post-chirurgie

• Optimisation du retour lymphatique et veineux

• Soutien à la récupération globale du corps

Un suivi post-opératoire ne doit jamais être douloureux.

Chaque geste est pensé pour accompagner la guérison, pas la brusquer.